Reconozco que para mi era un sueño. Dejar de fumar durante solo 24 horas me resultaba imposible, por la mañana me despertaba pensando en el tabaco y fumaba en ayunas, y por la noche me despedia de la luz de la consciencia fumando. Era terrible. Pues...¡para qué contaros los dias en que tenía juicio! Una máquina.
Bueno, pues tengo algo fantástico que comunicaros. La semana pasada decidí dejar de fumar…¡y el caso es que llevo ya una semana sin probar ni un solo cigarro! Estoy muy contento. Y además, lo he hecho sin pastillas, ni parches, ni terapias láser: nada de nada. Al estilo clásico. Los primeros dias fueron los más terribles, tenia un “monazo” enorme. Ahora, con el paso del tiempo, ha disminuido mucho, y me encuentro bastante mejor, y sobre todo, mucho más tranquilo.
Y la verdad es que me siento bien, pero no puedo bajar la guardia. He recuperado el gusto, y el olfato. Pulsaciones cardiacas por minuto: ¡fantastico, he pasado de 98 a 60…!
Esta mañana, por ejemplo, me he levantado a las 7,45. Ando a paso ligero 40 minutos (unos cuatro kilometros aproximadamente), tras de lo cual vuelvo, y me tomo mi desayuno, a base de tostadas y colacao. Inmediatamente después, una ducha rapida y…¡a trabajar! Tambien he prescindido del café: menta poleo en su lugar.
Es increíble como te puede cambiar la vida en una semana.
El gran desafio es dejar de fumar. Antes no lo sabia: ahora sé que lo conseguiré.
Saludos.
Bueno, pues tengo algo fantástico que comunicaros. La semana pasada decidí dejar de fumar…¡y el caso es que llevo ya una semana sin probar ni un solo cigarro! Estoy muy contento. Y además, lo he hecho sin pastillas, ni parches, ni terapias láser: nada de nada. Al estilo clásico. Los primeros dias fueron los más terribles, tenia un “monazo” enorme. Ahora, con el paso del tiempo, ha disminuido mucho, y me encuentro bastante mejor, y sobre todo, mucho más tranquilo.
Y la verdad es que me siento bien, pero no puedo bajar la guardia. He recuperado el gusto, y el olfato. Pulsaciones cardiacas por minuto: ¡fantastico, he pasado de 98 a 60…!
Esta mañana, por ejemplo, me he levantado a las 7,45. Ando a paso ligero 40 minutos (unos cuatro kilometros aproximadamente), tras de lo cual vuelvo, y me tomo mi desayuno, a base de tostadas y colacao. Inmediatamente después, una ducha rapida y…¡a trabajar! Tambien he prescindido del café: menta poleo en su lugar.
Es increíble como te puede cambiar la vida en una semana.
El gran desafio es dejar de fumar. Antes no lo sabia: ahora sé que lo conseguiré.
Saludos.
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43 comentarios:
Te felicito por ello amigo. No te puedes hacer una idea del paso tan gigantesco que has logrado dar.
Los malos hábitos pueden ser tremendos ganándoles el pulso a la calidad de vida.
Mi padre estaba enganchadísimo y después de 50 años fumando lo consiguió.
Me alegra mucho.
Deberíamos de tomar más consciencia, pues información creo que tenemos y de sobra, sobre los perjuicios que puede llegar a ocasionar el tabaco.
Un besito.
Empiezo a preocuparme.... a ver; el tabaco, el café, los cayos... ¿qué otros placeres deseas apartar de ti hijo mío? :)
Ahora en serio, mi enhorabuena amigo, has ganado una dura batalla, muy dura, de esas que se deben librar solo y sin apenas ayuda. Una batalla interior, pero que beneficia también al exterior.
Un abrazo
Ay que motivación hay que tener, ya me gustaría encontrarla
Un abrazo
Mi niñoooooo me alegro mucho por ti, y eso en una semana, verás en un año lo que cambia tu vida.
En cuanto al otro reto, yo de informática ando fatal, lo justito, pero haré mis indagaciones a ver que saco.
Mi apoyo ya lo teneis, y como ya dije, si puedo aportar algo lo intentaré.
Un beso muy fuerteeeee y animoooo en eso reto de dejar de fumar.
¡Enhorabuena! Ya no eres esclavo! Te lo dice una exfumadora que el día 24 de abril cumplió diez años sin fumar; yo también lo dejé "a lo bestia" y ya no estoy muy segura de si es bueno o no; desde luego lo que no es bueno es sustituir un vicio por otro... Si no te parece mal algún consejillo, hacer mucho deporte, ejercitar el olfato y el sabor de las comidas, respirar hondo, calcular incluso lo que te ahorras y truquitos así ayudan a seguir... Y sobre todo, jamás dés nunca más ni una calada, y nada de por un pitillo... que es en lo que se empeña todo el mundo cuando dejas de fumar, no sé por qué; es ahora cuando uno se da cuenta de la adicción tan grave que nos crea; sé consciente de que te quedan aún malos momentos pero sé que con fuerza y empeño los superarás, ten trucos preparados para las ocasiones y... ¡a disfrutar de la libertad! Y de la nueva vida, y de la salud, y de...
(ay, yo dando consejos a Cornelius, estoy rematadamente majareta... Es que me has dado una alegría, compañero).
Luz de gas, en vez de encontrar se puede uno plantear y proponer las cosas... ¡anímate!
¡Enhorabuena! Constancia, constancia.
Mis felicitaciones hombre sano.
De aquí a nada, te sentirás flotar y comprenderás que todo valió la pena.
Besos.
Fauve: muchisimas gracias por esos consejos tan lindos, amiga. Los necesito y de hecho pienso hacerte aso! Un enorme abrazo.
Pues ahí van otros dos: ¡bebe mucha agua! Y zumo de naranja natural.
Y ya sabes: perseverancia ;-)
Qué alegría, qué alegría.
Ah, y que estoy muy orgullosa de ti, es otra cosa que debes sentir muy hondo: estar orgulloso de lo que has hecho, no todo el mundo puede y tú lo has conseguido, así que sigue, terco y cabezota, para demostrar que sí que puedes y que por eso estás tan orgulloso de ti... Bueno, lo he dicho muy mal pero seguro que tú sabes entender lo que intento decir.
Un abrazo y mucho ánimo y fuerza.
Pues sinceramente eres digno de mi admiración. Para mi es una lacra que llevo con resignación en mi vida, y por mucho que lo intento no consigo desprenderme de ella.
Sigue así Cornelius, no merece la pena volver a esta cruz perpetua.
Besos y encantada de leerte.
Que Maravilla,eso es quererse.Te felicito.Besitos. Silvi.
Te felicito desde el corazón!!
Algo que yo también debería hacer pero creo que aún no me lo he propuesto.
Un cariño muy grande
Noe
Enhorabueníiisima, no sólo por tu logro, sino, y más importante, por tu ánimo.
Besos
Creo que solo el hecho de vivir ya es de por sí un desafío! enhora buena cornelivs, sigue adelante!
Enhorabuena mi amigo Cornelivs!!! Un reto muy fuerte es el que te as planteado, pero con constancia y fuerza de voluntad, que se la tienes,lo conseguiras muso animo.
Apreciado Amigo…
Me alegro por este propósito tan saludable.
Mejor espero verte y leerte.
Un fuerte abrazo
Amigo como todos los desafios que te propongas en la vida este lo conseguiras tambien...un abrazo joven y saludable amigo...
Ánimo en tu empeño, merece la pena ,-)
¡Enhorabuena! Fumar es una esclavitud de la que uno es consciente cuando empieza a ser libre.
Pues te felicito, yo me siento incapaz de hacerlo, no sabes cuanto daria por dejar de fumar. Un beso
Bienvenido al club de los no fumadores!!, te va a ser duro, pero tú puedes, estoy seguro.
José María
Sólo se puede dejar de furmar así: a fuerza de voluntad, por cachavas, por las bravas, sin trampa, parche ni cartón. Si pasan once días y doce noches sin tabaco, la victoria está asegurada. Lo conseguirás y más de dos aprenderán de tí y harán lo propio. Enhorabuena, campeón. Lo del manifiesto hay que mantenerlo. Yo lo intentaría de nuevo en Madrid, con algo más de tiempo y demostrando que se trata de una digna causa. Un abgrazo
Enhorabuena, yo hice lo mismo y de la misma forma en Agosto del año pasado.
Es muy duro, pero a la vez muy gratificante.
Eso sí, nunca bajes la guardia.
Ánimo
Enhorabuena, has dado un gran paso, pero recuerda que sólo es el comienzo. Los buenos hábitos son el mejor seguro que podemos contratar para el futuro... y para el presente.
Saludos.
¡Glorias sean dadas a Dios!...Yo sé que no crees en dios, al menos a la manera antropomórfica tradicional en que yo creo. Pero es que no puedo evitar un grito de júvilo al creador por lo que me dices...Tú entiendes.
Y para contribuir más a que te olvides de esos proyectiles suicidas, me voy a dedicar a fastidiarte más con mis comentarios en este sitio. Por cierto, quiero recomendarte el mejor blog que alguna vez he seguido, tú entenderaás que son palabras mayores, se trata de "SENTADO FRENTE AL MUNDO" tiene cosas increíbles, búscalo en los blog que sigo y te aseguro que no te vas a arrepentir de seguirlo, eso te ayudará a tener los dedos sobre el teclado, y de paso es bueno que Carlos (el administrador del blog en mención) lea esto para que deje de fumar también.
Nuevamente ...¡Enhorabuena!
El que la sigue, la consigue...
Fuerzas...
Saludos.
qué tal? me alegro por vos ,la prueba no es facil pero seguro lograr dejarlo para siempre.
el manifiesto debe seguir intentando ser escuchado...vale la pena...
abrazotes.
silvia cloud
Felicidades!!!!!
Me alegro que así lo sientas! dejar de fumares un paso fundamental en la mejora de la calidad de vida. Nunca probé un cigarrillo, pero mi papá lo hizo por muchos años y un buen día dijo basta! y nunca más lo retomó. Hoy tiene 87 y está 10 puntos!, gracias a Dios.
Espero que sigas con fuerza y determinación.
saludos!
Lo que cuentas en esta entrada podría titularse "El poder de la mente y su dominio sobre la materia"... Lo dicho: enhorabuena, has dado un paso importantísimo para tu salud. No decaigas.
Un abrazo.
Pues te felicito mi madre dejo de fumar después de 60 años de hacerlo y aún así su cuerpo se lo ha agradecido, ya que desde muy adolecente empezó a fumar y se daño unas válvulas del corazón y otras cosas más.
Y sé que no es fácil, pero el poder más grande después de Dios en todo el universo es la voluntad del ser humano y si tu lo decides lo harás.
Nosotros atamos y desatamos con los dichos de nuestras bocas, tanto en la tierra como en los cielos, así que desata que eres libre de ese vicio y se esforzado y valiente.
Saludos
Un ex fumador sabe lo que es ese trauma.
Hace 25 años que dejé de fumar, y eso que era un "quemador" de tabaco, tres cajetillas diarias del mas fuerte...
Resultado, lo que cuentas de recuperar el olor, sabor, resistencia,.. y ¡¡¡ojo!!! con la comida. El cambio de estado me ha "regalado" entre 12 - 14 kilos de peso!!!
Ahora hago de "fumador selecto", un cigarrillo cada tres ó cuatro días y aunque peligrosa es una buena terapia...
Mis felicitaciones,
Luis
Mes sincères Félicitations Cornelivs, mon Ami.
Un baiser.
Querido Cornelivs:
Me alegra un montón pasarme de nuevo por tu blog y ver que has dejado de fumar! Enhorabuena! Desde luego me da que pensar, otras deberíamos hacer lo mismo, pero por el momento solo he logrado fumar menos....
En cuanto al Manifiesto por la Solidaridad, siento lo que ocurrió, y por favor cuenta conmigo para todo lo que sea necesario. Ojalá todas las personas tuvieran la conciencia social que tú tienes.
Un abrazo muy fuerte!
Ángeles
Hola, es la primera vez que entro en tu blog y la verdad es que me encuentro con una noticia estupenda. El que una persona deje el tabaco es lo mejor que puedo oir a lo largo del día. ¡Ojalá consiguiera que mi marido lo dejara! Pero... ¡que vá! No sé qué tendrá que tanto engancha. Bueno, sí lo sé y desde que ví Diario de, el programa de Mercedes Milá aún más, y ni por esas lo deja.
En fín, sus pulmones son, no los míos.
Un abrazo y enhorabuena por el blog y por tu hazaña.
las grandes cosas se logran dando el primer paso. Felicidades!!!
un beso libre de humo!!!!
Yo "sólo" de dos paquetes, pero está claro que la clave está en "ser más terco que una mula". Tendrás momentos malos: ahí será cuando más terco tendrás que ser, y no bajar la guardia: ten truquitos para esos momentos, como te dije. Pasarás la fase del "¡ya ni me acuerdo del tabaco!" que se repite cada cinco minutos, pero da un gusto... Y luego ni te acordarás, que es la más fácil y la más peligrosa; es tan fácil caer ante un olor agradable... Empezarás a desarrollar el olfato: disfrútalo; el olor de las colillas te darán ganas de vomitar pero a lo mejor no el del tabaco (eso me pasa a mí, me sigue gustando y sigo pensando que es un placer, echo de menos de vez en cuando eso, aunque no tenga ganas de fumar, pero sé que una sola calada es la perdición y un veneno para mí: eso es lo que le mantiene a uno firme y con total perserverancia. O terquedad, llámale equis.
Espero que hablar de esto te haga bien y no te genere más ansiedad; si no, ya sabes: técnica de la cabeza de chorlito al canto (entretener la mente con la primera chorrada que se te ocurra para no pensar en ello, que todo en el coco no cabe).
Enhorabuena de nuevo.
Hola Cornelivs, a pesar de no tener mucho tiempo libre, no le puedo dedicar tiempo a mi blog, pero si me relaja mucho sentarme aqui y echar un ojito a mis amigos, he visto el tuyo y no puedo por menos que decirte algo. Me he alegrado mucho cuando he leido tu post, he dicho; Biennnnnn!!!! Me alegro muchisimo, deseo que tengas mucho ánimo y sigas adelante, ES POSIBLE, y si en algún momento notas que flaqueas, simplemente piensa en tu mujer y tus hijos, en lo mucho que te necesitan, verás como lo seguirás logrando, enhorabuena amigo mio, un fuerte abrazo
Me alegro amigo que estés dejando de fumar, es algo muy importante y más para el dia de mañana. Porque mientras somos jovenes no pensamos ciertas cosas y pensamos que podemos con todo, pero luego todo pasa factura.. Besitos y sigue asi
MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS, QUERIDOS AMIGOS Y AMIGAS. CORNELIVS OS QUIERE.
LO CIERTO ES QUE ESTOY FELIZ, ME SIENTO LIBERADO DE LA ESCLAVITUD "TABACUNA"; Y AUNQUE SOY CONSCIENTE DE LO DIFICIL DE LA EMPRESA, ESTOY MUY OPTIMISTA Y MUY CONTENTO.
GRACIAS DE NUEVO Y
UN ABRAZO PARA TODOS Y TODAS.
genialllll !!!!
yo todavia no puedo..
un abrazo
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