"Cree a aquellos que buscan la verdad, duda de los que la han encontrado" (André Gide)
"No estoy de acuerdo con lo que dices, pero defendería con mi vida tu derecho a expresarlo" (Voltaire)

"La religión es algo verdadero para los pobres, falso para los sabios y útil para los dirigentes" (Lucio Anneo Séneca)
"Cualquier hombre puede caer en un error, pero solo los necios perseveran en él" (Marco Tulio Cicerón)
"Quien no haya sufrido como yo, que no me de consejos" (Sófocles)
"No juzguéis y no sereis juzgados" (Jesús de Nazaret)
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domingo, 26 de noviembre de 2017

MARATON DE VALENCIA


Por fin...! Cayó Valencia, mi favorita, mi amada Valencia, otro maratón más a la lista. Me veis en la foto de la izquierda, en la ciudad de las Artes y de las Ciencias, el domingo pasado,  recien cruzada la linea de meta, cansadisimo, pero feliz,  con la medalla conmemorativa.


Ni yo mismo soy capaz de creerme que con mis casi 53 años, contaré a mis nietos que en el año 2017 corrí, rematé y finalicé los tres grandes maratones de España (Sevilla en Febrero, 4h 22m, Madrid en Abril, 4h,15m,  y Valencia el 19.11.17, domingo pasado,  4h,10m).  Triple corona.

Dicen los  tecnicos deportivos que para correr hace falta un 90 % de piernas y un 10 % de cabeza; pero para correr la maratón es a la inversa: necesitas un 10 % de piernas (se supone que el entrenamiento ya lo tienes) y un 90 % de cabeza, y creo que, indudablemente, asi es, en la cabeza esta todo.  Cuatro horas corriendo dan para mucho, miles de pensamientos se agolpan en tu mente y, con el tiempo vas aprendiendo como dominar tus propios -y lógicos- miedos, como controlar  tus pensamientos manteniendo a raya los negativos y, en definitiva,  como mantener la mente en aptitud positiva.

Y no solo a la maratón, sino a la vida, la maraton mas larga de todas, que tambien tiene sus cuestas, sus repechones, y sus disgustos; aunque tambien sus satisfacciones.

Ahorraré aqui la descripcion de la carrera en si, la maraton siempre es igual, hasta el kilometro 25 o 30 vas bien, del 30 al 38 muy cansado, y los ultimos 4 kilometros, hasta el 42, cuando ya estas machacado fisicamente, el animo de la gente te lleva, en volandas, a la meta. 

Asi me ha pasado a mí.  ¡ Increible el ambientazo que ha habido en esta Maraton de Valencia! En mi opinion, la mejor  de España.

Este año he sido el unico de mi pueblo que ha hecho la maraton valenciana. 

Por prudencia, he esperado una semana para hacer esta crónica, hoy domingo 26, he salido a hacer un breve trote, tras descansar toda la semana. El lunes y el martes estaba fatal, pero a partir del miercoles la recuperación ha sido extraordinaria. Y la buena noticia es que esta mañana, para probar la "maquina" he hecho 10 Km, a un ritmo alegre pero tranquilo, 52 minutos,  con Andres y Antonio y...¡dioses, estoy fantastico! No me duele nada. En fin, seamos prudentes y tengamos calma unos dias mas, que tambien hay que mimar un poco al cuerpo;  y ademas, "no solo de maratones vive el hombre", hay otras cosas en la vida, asi que a descansar ahora un poco.

Tras mis 6 maratones de Madrid, mis 4 de Valencia, y el de Sevilla, con este que he rematado ahora,  este humilde corredor abuelete que os escribe ya ha corrido once veces la distancia de Filipides. Quien me lo iba a decir a mi...! :)

Proximos objetivos... ¡quien sabe! Jejej. Ya veremos.

Capitulo de agradecimientos. Gracias a mi mujer e hijos, sin ellos no habria sido posible; gracias a Antonio Lopez y demas  amigos y compañeros del Club de Atletismo,  y a todos lo que me conoceis por estos lares de internet, viejos conocidos del grupo de Pedro Ojeda (Silvia, Miriam, Antonio Aguilera... no os olvido, queridos), los dos Rafas (Nieto y Crespo), Mateo F. Ruiz, Casimiro Galan, Salvador Cárdenas, Andres y Mª Luli, y un largo etcétera para todos los demas amigos que me quieren bien, os quiero a todos.
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Abrazos.

Pablo J. Gamez.

martes, 12 de septiembre de 2017

Próximo destino: MARATON DE VALENCIA

Tras rematar las Maratones de Sevilla (19 de Febrero pasado) y  Madrid  (23 de Abril pasado), el cuerpo me pedia a gritos un descanso, y yo, fiel y obediente,   deje pasar dos semanas enteras sin dar ni golpe en el sentido deportivo  (esto es, dos semanas sin correr absolutamente nada, abstinencia total), porque en el Bufete ha sido todo lo contrario, he ido a tope, trabajo y mas trabajo, horas y muchas horas, montañas de papeles, y,en fin, el tipico y bendito estres  de mi profesión.
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Tras las dos semanas sin correr,   el cuerpo me lo agradece; y noto perfectamente que vuelven  la fuerza y las buenas  sensaciones. Los dolores se  disiparon, las sobrecargas fueron mejorando, y una buena mañana el cuerpo me pide correr de nuevo.  Era el 7 de Mayo, una mañana preciosa, a las 7,20 de la mañana me calzo mis zapatillas y me voy a correr por la zona de los pinares, mañana primaveral llena de luz y de color, absolutamente inenarrable por su belleza, y me salió un entrenamiento bastante bueno, a un ritmo medio-sabrosón que me encantó. La maquinaria parece que esta ajustada y en perfecto estado.

Bien, luego corro la media maraton de Albacete, el dia 4 de Junio, solo para probar,  son las imagenes que véis (arriba, llegando a la meta, y abajo, con Jose Maria y esa preciosidad de niña que tiene, Marina,  tomandonos unos vinillos la noche de antes), me salió una buena carrera.  Otra mas en en el casillero. Ya hacia calor, pero salimos a las 9,30, y todo fue bien.

El calor de verdad viene despues... Julio...Agosto...todos sabemos que verano mas caluroso hemos tenido. Ante ello, la unica opción es salir a entrenar por la mañana temprano, a eso de las 7 o 7,30, con las primeras luces, y el fresquito de la mañana.  Los entrenos han ido bastante bien, los he compaginado con el trabajo del Despacho en la medida que he podido, y tengo un buen punto de forma.  Acudo con mis compañeros del Club Atletismo Jódar a las carreras de Jabalquinto, Rus, Torredelcampo y Baeza... buenas sensaciones en general; incluso en Agosto, aprovechando las vacaciones judiciales he entrenado varios dias con ellos, por la tarde (a ultima hora), con muy buenas sensaciones.


Es el primer año en el que la acumulación de trabajo en el Despacho me impide tomarme vacaciones, de modo que en Agosto he hecho  horario de verano: por la mañana abria el Despacho, y por la tarde cerraba al publico,  y me daba un buen chapuzón en  la piscina, si bien he estado dentro del Despacho, poniendo al dia asuntos atrasados, y la verdad es que estoy muy contento.

Y dicen que "no hay dos sin tres", de modo que, tras las Maratones de Sevilla y Madrid, me propongo ahora correr la Maratón de Valencia, será el proximo dia 19 de Noviembre.  Madrid es para mi muy especial; pero  tambien Valencia lo es... en mi opinion, la mejor Maratón de España.
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Despues de 10 maratones terminados, y tras leer, estudiar y repasar algunos ratos en los foros y revistas especializadas,  uno ya va  teniendo algo de experiencia, de modo que este año me he atrevido a preparar mi propio plan de entrenamiento.  Le he dado un enfoque  distinto al que he llevado hasta ahora, ¡vamos a probar algo nuevo, a ver que pasa...!. La primera causa de ello es que ahora me conozco (deportivamente) mucho mejor que antes; se aprende a correr, corriendo, y teniendo sensaciones de todos los tipos; sé lo que me va bien, lo que me va regular, y lo que no me va en absoluto, y como va respondiendo mi cuerpo ante los distintos estimulos, la experiencia lo es todo, o casi todo. Y quizás el nuevo Pulsómetro que me he comprado (Forerruner 620) tenga también algo que ver en ese cambio, ahora corro mas seguro, mas libre, mas relajado, con una sensación de fuerza y alegria que hacia mucho tiempo que no tenia. He empezado mi tercera semana de entrenamiento y estoy muy optimista.

En fin, las intenciones son buenas; y las sensaciones, por ahora, también;  ya veremos los hechos como salen, aunque estoy muy esperanzado.   Pienso hacer las medias maratones de Puertollano (24 de Septiembre) y Jaén (8 de Octubre), como preparación. Ya veremos.

¿Estado fisico? Bueno.  Una inoportuna lumbalgia me dio un buen susto hara cosa de tres o cuatro semanas, aunque ya va quedando atrás, y si Dios quiere todo ira bien.

Saludos

Pablo J. Gámez Rodríguez.



jueves, 27 de abril de 2017

Madrid. Cronica fotográfica de la Maratón.

Dicen que una imagen vale mas que mil palabras, de modo que he aquí una pequeña crónica fotografica de lo que fue la Maratón de Madrid, del pasado domingo, 23 de Abril de 2017, que ha sido la 10ª Maraton que este humilde narrador culmina y remata. Nos juntamos en Madrid seis amigos, miembros del Club Atletismo Jódar,  amantes del running, que son los que veis abajo: Juanjo, Ana, Inmaculada, Fran Velasco, Cipriano Ruiz, y el que os escribe, a la derecha, con gorra naranja.  Juanjo, Ana e Inma harian la media maratón, 21 Km.  Fran, Cipri, y yo  la maraton completa, con sus 42 kilometritos.


El dia de antes, eso si, recogemos el dorsal en la Feria del Corredor, Pabellon 12 del Ifema, ahi estamos Juanjo y yo.

 Tras cenar y dar una pequeña vuelta, nos vamos a dormir, y al dia siguiente, dia D, nos levantamos temprano, esta foto de abajo nos la hacemos en el Hotel de la C/ O'Donnel donde nos hospedamos, algunos, como yo, con sueño atrasado, y además tenia frio, de modo que encima de la camiseta con el dorsal me puse otra mas, la blanca que veis.

Llegamos a la Puerta de Alcalá, a las 8 de la mañana, sigo teniendo frio, no me quito la camiseta blanca, hasta que los nervios finales me hace desprenderme de ella. Vamonos para la salida.

Empezamos a correr. La foto de abajo me la hace mi mujer en la Puerta del Sol, kilometro 19 aproximado, voy agusto, fuerte, pero ojo, que todavia quedan 23 kilometros por recorrer.


Tras cruzar el manzanares llego al Paseo de la Virgen del Puerto, estoy en el kilometro 32, el cansancio asoma, y por si fuera poco comienza el sufrimiento, la interminable subida hacia la mera del Retiro.  Empiezo a notar el calor, y comienzo a sudar de lo lindo, las cuestas se hacen interminables, y  Juanjo, que ya habia terminado su media maratón, me da animos y me hace las fotos que veis, estamos en el kilometro 40, a solo dos de la meta.


Cansado y machacado, llego a meta, donde recojo mi medalla de finisher. Gracias a Dios, he terminado la maratón. Mismo tiempo que el año pasado, 4,15, fisicamente muy cansado, pero mentalmente bastante mejor que en la pasada Maraton de Sevilla, a la que le he rebajado 6 minutos, y eso  a pesar de que Madrid es mucho más dura.  Fran y Cipri, como siempre,  han estado fantasticos, jovenes y fuertes, con unos tiempos estupendos.


Y por último,  alguien me hace la ultima fotografia, en compañia de mi fan numero 1, mi mujer.

Despues nos vamos a Atocha, a quitarnos el susto con un buen menú, un rato entrañable en compañia de Juanjo, Mari Carmen, Fran, Inma, y esas dos preciosidades de niñas que tienen.

Capitulo de agradecimientos. "De ser bien nacidos es ser agradecidos", o al reves, y aquí comienza el capitulo de agradecimientos: primero a mi familia, y en concreto a mi esposa, a quien mando un beso enorme,  compañera inseparable en las maratones (me ha acompañado a todas) y en esa "maraton de maratones" que es la vida, persona extraordinaria, a la que admiro, y que me ha dado tres hijos maravillosos. Gracias cariño.  Destaco igualmente a mi amigo Antonio Lopez Herrera, toda una vida de atletismo, “alma mater” del Club Atletismo Jodar,   diseñador de mis programas de entrenamiento,   persona que me ha enseñado un montón de cosas  y de la que sigo aprendiendo todos los dias,  no he tenido tiempo de llamarlo, pero le mando un abrazo desde estas líneas. Como también se lo mando a todos mis amigos del club, a Juanjo (compañero de penas y fatigas, gracias por todo, querido amigo),  a Antonio Parra, vaya campeón;  a Luis Quesada, a Cipriano, a Fran Velasco,  al Nieves,  a  Juan Alberto (compañero de Club, amigo, y además mi fisio, que me ha tratado de las pequeñas lesiones que en algun momento han ido apareciendo),   a Fran Moral,  a Andres,  Cesar, Manolo,  Antonio Pastrana, Oscar, Vicente,..  etc, todos grandes corredores y  compañeros de fatigas en tantas y tantas Medias;   y a todos los demás,  los doy por citados a todos, y disculpad si me olvido de alguno,  de todos he aprendido siempre algo. Y no me olvido de las mujeres, Maribel –mujer de Antonio-, Inmaculada, Ana, Encarni, la otra Maribel,  y todas las demás, para todas un cordial saludo desde aquí.

Igualmente, al resto de amigos que me han acompañado en algun momento: Mateo F. Ruiz Serrano, amigo y compañero  en las maratones, recuperate pronto Mateo;  Rafa,  con dos maratones a sus espaldas, no olvidaré la primera tirada larga que corri con el, de 30 Km, preparatoria para mi primera maraton,  alla por 2012, Andres, y MariLuli, amigos que siempre me animan;  lectores de mi blog, y ademas mis viejos amigos:  Sivia Zak, mi argentina preciosa;  Miriam, Pedro Ojeda, Antonio Aguilera, y resto de compañeros de lectura quijotesca de Burgos, y un larguisimo etcétera, no los olvido y les mando un enorme abrazo desde estas lineas.

Abrazos para todos.

viernes, 21 de abril de 2017

Camino de Madrid

Terminada y rematada  la Maraton de Sevilla el pasado dia 19 de Febrero, regreso a casa a descansar de lo deportivo y a seguir con mi ajetreo laboral en el Despacho y en los Juzgados.  Ya no quedaba tiempo para entrenar la Maraton de Madrid, el 23 de Abril de 2017, Maraton que corro todos los años, de modo que este año tenia pensado descansar de la Cibeles, y empalmar luego con la Maraton de Valencia en Noviembre.  Como en Sevilla conseguí mi segundo objetivo, que era acabar  lo mejor posible, y dado que  fisicamente terminé la maraton bien, entero,  pensé que me vendría muy bien para sucesivos acontecimientos, como, por ejemplo, la Maraton de Madrid. 

Pero bueno, ¿no acabas de decir que no ibas a hacer Madrid este año?

Ay, ay... que el hombre propone y los dioses disponen; el lunes, 20F,  me levanto con ligera sobrecarga en los cuadriceps y, oh sorpresa, gemelo izquierdo, pero mucho menos molesto que otras veces. Bueno, Pablo, no te emociones, a ver el martes. Pero es que amanece el martes y toda dolencia ha desaparecido. Todo perfecto. ¿Perfecto, despues de 42 kilometros? ¡No es posible! Y el diablillo que muchos runners tenemos dentro, que no duerme, vuelve a tentarme otra vez: "Oye, si has terminado bien en Sevilla, ¿por qué no te animas con Madrid este año tambien?  ¡Que locura...!  Bueno, ya sabeis que no me gusta pensarme mucho las cosas, sobre todo cuando de maratones se trata, asi que, con una media sonrisa, me dije a mi mismo la fatidica frase: "¿Y por que no?" Iremos a la Maraton de Madrid...! Dicho y hecho, asi que tras una larguisima y concienzudisima  reflexión que tan solo duró   48 horas despues de cruzar la meta en la maraton de Sevilla, me apunté a la Maraton de Madrid, de modo que este año tambien le tiraré el beso a la Cibeles y saludaré a Neptuno. Eso si, "ad cautelam", por simple precaucion, decidí no correr nada esa semana, absoluta tranquilidad, cosa de lo que luego me alegraría enormemente, reaunudando los entrenos el 27 de Febrero. 

Las sensaciones son buenas; y asi, poco a poco, llego al primer test: Media Maraton de Baza, la hago en un tiempo de 1.50.38,  bueno, esto parece que marcha, buenas sensaciones, todo bien, son las dos primera fotos que veis, la de arriba al empezar la segunda vuelta, y esta de mas abajo con mi amigo y compañero Cipri, que tambie hará la Maraton de Madrid.

A la semana siguiente pruebo con la Media de Malaga, es la foto de al lado, estoy fuerte, inspirado, corri alegre, feliz, dichoso, casi con rabia, pero contento, y remato la Media malagueña con un discreto 1.49,28, parece que todo va bien y que el cuerpo aguanta, benditos sean todos los dioses del olimpo.

El resto de la preparacion ha sido muy normal, a cuatro semanas de la cita con la Cibeles, el pico maximo de entreno llega en la semana del 3 al 9 de Abril, y en Semana Santa comienzo la reduccion paulatina, el tapering, dando gracias a Dios, porque, repito, salvo las pequeñas molestias de siempre, todo va bien.

El trabajo está hecho.

Y ahora que? 

Sencillamente: a disfrutar. Voy con mucha ilusion a Madrid, a la expectativa...¡ y a ver que pasa...!  Ahora, lo que queda de viernes, a terminar los asuntos mas urgentes, y mañana por la mañana tempranito, camino de Madrid.

Este año voy con una ilusion muy especial, porque ("si los Dioses y el tiempo no lo impiden" como suelo siempre decir)  a mis 52 años, Madrid será mi Décima maraton. Quien me lo iba a decir... Doy gracias infinitas a la vida, a mi familia, y a mis amigos, sin cuyos consejos, paciencia conmigo y ánimos jamas hubiera sido esto posible. 

Ya os contaré.

Abrazos

Pablo Jesús Gamez Rodríguez.






viernes, 3 de marzo de 2017

¿Que es ser maratoniano?


Esa es una pregunta muy difícil de responder. Aqui os expondré mi punto de vista personal, y os contaré mi experiencia personal en el running,  al cual tantos ratos de felicidad le debo, y ojala siga asi muchos años;  y es que mientras mas corro y más conozco esto, más respeto le tengo a este bendito deporte.   En Madrid, dentro de dos meses, correré mi décima maratón, y poco a poco, voy comprendiendo lo que es ser maratoniano.  Aspiro, un buen dia, a merecer ese nombre, porque para mi ser maratoniano no solo consiste simplemente en correr 42 kilómetros, sino que es mucho más...

De modo que sientate, amigo/a mio/a, y tomate tu tiempo, que esto nos va a dar para un rato.

Muy brevemente te cuento mis antecedentes, lo cual será rápido, no te voy a cansar mucho,  y pronto entraremos en materia. Tengo 52 años. Mido 1,83. Con 44 años, pesaba 114 Kg, fumaba tres cajetillas de tabaco rubio al dia, y no tenia ningún tipo de control sobre comidas y bebidas.  Talla de pantalón: era la 56, lo recuerdo perfectamente. Jamas había hecho deporte, repito en mayúsculas, JAMAS HABIA HECHO DEPORTE, hasta me suspendieron la gimnasia en el Colegio cuando tenia 17 años, de lo perezoso que era. Asi iba mi vida hasta que llegó el dia D:  14 de Mayo de 2009, el medico me dio un susto enorme (merced a mis ulceras de estomago, colesterol, problemas con la diabetes, tensión por las nubes, piedras en la vesicula, etc..  me asfixiaba andando), me dijo que me iba a morir, y ese miedo fue el punto de inflexión.Dejé el tabaco y las malas costumbres, y ya con 44 años  empecé a andar todos los días, primero 30 minutos, y asi poco a poco hasta llegar a una hora. Ya había adelgazado bastante, y recuperado fuelle pulmonar, cuando una mañana, sin darme cuenta, me di cuenta de que llevaba casi dos kilómetros trotando y que no me cansaba: aquello me gustó. Ahí cambió todo. A la semana siguiente probé con 3 Km, a la siguiente con 4, y asi sucesivamente… Mi primera carrera fue la San Anton, de Jaén, una 10 km, en Enero de 2011, ya con 46 años.

Fin de la introducción.

Y por cierto, esto que escribo va dirigido a corredores y a no corredores, a todo el mundo,  asi que todos son bienvenidos; aunque obviamente,  mis compañeros de fatiga,  los que corren como yo, me comprenderan mucho mejor.

¿Qué es ser maratoniano? Intentaré plasmar mi punto de vista personal. Lo primero  es que ser maratoniano, para mi,  es una bendición y una alegria,   darle gracias a Dios todos los días porque, en vez de ser la persona enferma y semi-invalida que era yo, ahora soy una persona sana.

Luego, es un orgullo, una alegria permanente, es emocionarte cada vez que entras en meta, si, pero tambien  mucho más...  es un estilo de vida, que va mas alla del simple deporte. Es una filosofía, es un desafio, una bendita locura ,  es una expiación: es ser fuerte de carácter, es desafiar a los elementos;  es rehacerte cuando estás cansado y no puedes mas; es  decirte una y mil veces que  “no hay dolor”.  Tambien es saber parar cuando algo te duele, y escuchar a tu cuerpo, pero eso se va aprendiendo con el tiempo.

Ser maratoniano es tener una voluntad de hierro, y ser  deportista, pero no masoquista: beber cerveza y vino con moderación, que la moderación es la madre de la sabiduría.

 Es levantarte un domingo a las 9 de la mañana y gozar haciéndote 2 horas, primero suave, y terminar los últimos 4 o 5 km, a ritmo mas vivo, primero con pulsometro, y luego, cuando vas aprendiendo, libre, como un pájaro, sin reloj, dejándote llevar por tus sensaciones, gozando en medio de la naturaleza, y sintiendote uno con tu entorno.

Ser maratoniano es correr por el simple placer de correr, no buscar nada, no perseguir nada, solo te gusta correr y disfrutas haciéndolo, lo siento, no tengo palabras.

Ser maratoniano no es buscar pódiums ni medallas ni premios, y felicito de todo corazón a quien lo consigue. No, para mi, ser maratoniano es ser uno mas entre un millón, de los trece mil y pico que salimos en Madrid, llegar en el puesto seis mil o siete mil, pero orgulloso, radiante, feliz, con agua en los ojos, con una sensación de felicidad completa: has ganado, porque has corrido tu solo contra tu objetivo,  y ese objetivo lo has conseguido. Ser maratoniano es llegar a meta, después de correr 42.195 metros, dando saltitos de alegría (saltos no puedes, jejej), y decir: ¡No será la ultima…!

Porque ser maratoniano  no solo  es  valorar al compañero que vuela, sino tambien respetar y apreciar al compañero/a que se pone un dorsal  no para buscar marca, sino con la ilusion de poder terminar.

Ser maratoniano es  emocionarse cuando te rebasa un viejecete, con muchos mas años  que yo, y que corre  también mas que yo, y decirle: ole los tios valientes, y alegrarme sinceramente, se me cae la baba cuando los veo.

Ser maratoniano es  no tener miedo al sufrimiento inevitable que llega cuando se aproxima el kilometro 30...

Ser maratoniano, también es un poco de estrategia y tener ganas de estar sano y tener una vida activa,  corres dos  tres maratones al año, pero la maratón en si es el premio final, la guinda del pastel; lo importante es que cada maratón te obliga a entrenar mínimo de tres meses, y así te “obligas” tu a ti mismo a correr, y me explico: en mi caso particular, ser maratoniano es tener a raya a ese individuo perezoso que vive dentro de mi, y que suspendió la gimnasia con 17 años, y tenerlo firme y hacerlo sudar. Por eso, en mi caso, ser  maratoniano es levantarse un dia que esta lloviendo, o tienes otras inclemencias meteorológicas, cuando menos te apetece correr, y si te tocaba hacer 10 kilometros, obligarte a ti mismo a hacer 11 o 12, desafiando a los elementos a todos: agua, frio, calor, etc… con excepción del viento, que te frena, y cuando terminas darte una ducha, tomarte un cervezón frio, y estas satisfecho, otra batalla más. Cada dia es una batalla.

Ser maratoniano no es  dejarte llevar exclusivamente por el deporte, no, que en la vida hay muchas mas cosas que correr;  es darle a cada cosa lo suyo, y ser prudente, que el dia tiene 24 horas y hay tiempo para todo, si te organizas bien.  Ser maratoniano es sacar tiempo de donde no lo tienes, es saberse organizar: es compatibilizar tu vida laboral con tu afición de correr. Es levantarte a las 7 de la mañana, irte al Bufete, sacar adelante tu trabajo, hacer tu juicio,  o el trabajo que sea, y cuando son (en mi caso) las 14,00 horas, o la hora que puedas, y tienes la cabeza como un auténtico bombo, quitarte la corbata, ponerte los cortos, e irte a correr: es una liberación, un placer, un relax: no piensas en nada, solo en correr…como decía Pietro Mennea: no pienses, corre…

Ser maratoniano es  tener paciencia con el soberano enfado de tu mujer, cuando le dices que, después de correr Sevilla, el 19 de Febrero pasado, te has apuntado a Madrid, el próximo 23 de Abril, dos maratones en dos meses…

Ser maratoniano exige tener mas cabeza de lo que parece: es tener a raya los pensamientos negativos, es tener miedo a los 42 km y saber sobreponerse: es ser valientes, es tener fuerza de voluntad. Es tener muy claro esta verdad: solo el que tiene miedo es valiente, sin miedo no hay valentía.

Ser maratoniano es ser amigo y compañero: fue  frenar en seco en Sevilla y volverte a por mi compañero que se quedaba atrás, acompañarlo, y entrar en meta juntos.

En Madrid fue   llegar a meta alegre y feliz, y cuando me entero de que mi compañero y amigo, en su primer maratón, (y que llegó una hora antes que yo) ha conseguido su objetivo de 2,56,  ponerme llorar de emoción, abrazarlo, y besarlo, olé los tios valientes, os juro que me alegre por él mas que por mi.

Es emocionarte cuando veo a mi hijo de 11 años, en Valencia,  en el kilometro 30, esperándome con una pancarta “animo papi”, y un platano en la mano, y darle siete besos.

Es tener una voluntad de hierro cuando las cosas se ponen feas. Y por cierto, ser maratoniano me ha ayudado tambien a tener caracter y fuerza de voluntad para afrontar las dificultades que tiene esa maratón de maratones, que es la vida.

Ser maratoniano es un modo de hacer amigos: un bendito habito que te mantiene en forma, y que te hace valorar muchas cosas.

 Ser maratoniano es, también, ser una persona normal, que tiene los problemas que cualquier persona normal puede tener, y que a veces, y por eso, corriendo, llora cuando nadie lo ve.

Ser maratoniano es llevar 10 maratones y tener cada vez más respeto a este bendito deporte, no me cansare de decirlo. Es saber perder, sin darle demasiadas vueltas a la cabeza; es estudiar en que ha consistido el fallo de tal o cual maratón, aprender de ese fallo, y tener la lección aprendida para la siguiente.

Ser maratoniano es tantas cosas…que resumiría en una: ser maratoniano es ser feliz con una aficcion sana, como es el running, con la cual no le hacemos daño a nadie, que no te da de comer, y que encima te cuesta dinero en pulsometros, zapatillas y camisetas,  pero que nos da algo que no tiene precio: juventud, vitalidad,  salud y alegria.

Es ser feliz con la moderación que te va dando la experiencia, maratón a maratón vas aprendiendo, ya lo creo que si, pasas de la euforia inicial, a la sabiduría que te va dando la experiencia, pero gozas igual.

Y por último y termino, y perdonadme por lo pesado del articulo, es rogarle a Dios todos los días que no te mande ninguna lesión, y que te permita disfrutar de esta afición el máximo tiempo posible.

Finalizo con palabras de Jose A. Alvarez Flores, con el cual coincido, que dice que no es lo mismo ser maratoniano que corredor de maratones:  "Ser maratoniano implica unos valores, la fuerza de voluntad, el sacrificio, el afán de superación, la lucha y superación de las adversidades, el compañerismo, el respeto y admiración hacia el resto de los corredores, que trascienden lo meramente deportivo y se extrapolan al mundo laboral, social y familiar."

Todo esto, y mucho mas, es para mi ser maratoniano.

Un abrazo para todos.


 Pablo Jesus Gamez.


viernes, 24 de febrero de 2017

MARATON DE SEVILLA

Dicen que lo mejor que tiene uno en la vida son los amigos.  Y es verdad.

La tarde de antes recogemos el dorsal en el Pabellón, foto que podeis  apreciar a la izquierda.  Cena frugal, y a la cama, empiezo a estornudar, mala cosa, me tomo un Frenadol.

Una maraton es muy dura, no solo por los 42 kilometros que tienes que correr, sino tambien, y  fundamentalmente, por la mentalización necesaria.  En mi caso, creo que tengo ya suficiente experiencia en maratones, pero nunca se puede bajar la guardia. Y eso fue lo que me sucedió. El  Domingo pasado, dia 19.02.17, dia de la Maratón,  amanece en Sevilla con dia ventoso y frio, malas sensaciones.  8,00 dela mañana: llego a la Avda. Carlos III, de Sevilla, lugar de salida de la Maratón.  Me levanto mejor de lo que esperaba, el Frenadol me ha venido bien, y puedo respirar.  Pero desde el primer momento tengo una sensación extraña… lo achaco a los nervios lógicos pre-carrera. Primer error. Caliento un poco, breve visita a las letrinas portátiles, un cuidado menos; sigo calentando brevemente, busco a Juanjo y a Fran, pero no los veo. Intento sonreir,  foto de la derecha. 8,15. Me meto en el cajón del tiempo previsto (4,00), Buf, ahora si que empieza esto. Centrate, y a correr.

Pistoletazo de salida.  Comienzo a correr la Maraton de Sevilla. Los primeros kilómetros intento llevar un ritmo tranquilo, 5,53-6,00, y asi lo hago, no hay problema, asi llego al kilometro 5 aunque  me siento un poco pesado, ligerísima molestia en el pie derecho, no le hago caso, sigo corriendo alegre.  La sensación de frio es mas intensa, tenia previsto quitarme mi segunda camiseta, pero ni  hablar, me viene muy bien.

Kilometro 15.  Empieza a molestar el pie, pero me doy cuenta de que ese no es el único problema, me sigo sintiendo algo pesado y justo de fuerzas ¿y ahora que? Los últimos 4 dias no han sido, precisamente, los mas propicios para la preparación de una maratón (mucho trabajo y muchos problemas), no he tenido la tranquilidad necesaria,  de modo que comprendo que no voy a poder lograr mi objetivo de las 4,00 horas. Reajusto el gps y el ritmo, y bueno, adelante, a correr, pero ya sin la motivación que yo llevaba.  Si el objetivo principal falla hay que tener uno secundario, y ese fue mi segundo error.

Kilometro 20. Sigue molestando el pie, y las malas sensaciones no se van,  y así llego a la calle Alcalde Juan Fernández, kilometro 26, sitio emblemático para mi (allí viví 5 años de mi vida, haciendo la Carrera de Derecho),  pero las sensaciones eran malas, e incluso pensé  en la posibilidad de retirarme de la carrera, cuando de pronto, sucede algo mágico… Juanjo y Fran, vienen por detrás, y se reunen conmigo, tirando de mi para adelante.

-Oye, Juanjo, que no voy bien…

-¡¡¡Que nooo…!!! ¡¡¡Que tu no te vas!!!

Agradecí enormemente el animo de mi amigo. Aquello fue un revulsivo para mi, ahí  me cambió la carrera, ese fue mi punto de inflexión.  Lo que aparentaba terminar como desastre, terminaría de muy distinta manera. Me fui con ellos. Poco a poco me fui sintiendo mejor, mas relajado,  no es lo mismo correr solo que con dos amigos, misteriosamente las fuerzas regresan poco a poco a mi cansado cuerpo, y, más misterioso todavía, el dolor del pie empezó  a remitir…

Asi llegamos al kilometro 30,  nos encontramos con mi mujer, con Mari Carmen (la mujer de Juanjo) y con Inma (la mujer de Fran… que aleghria… ¡¡¡venga, adelante!!! Juanjo seguia fuerte, estupendo.

Plaza de España, y, oh, milagro, noto que voy cómodo, tranquilo,  ¡las fuerzas han vuelto…!  aunque ya estabamos muy cansados,  paso por mi Facultad, San Fernando, Puerta de Jerez, la Catedral, Dios mio, que recuerdos… al llegar a la Campaña veo  el bar favorito de mi añorado padre, y nuestros sitios mas recordados, donde tantos y tantos buenos ratos compartimos juntos… que  emoción... que maravilla... es mucho más bonito de lo que yo lo recordaba... regreso mentalmente a la carrera,  voy bien, pero ahora es Juanjo el que parece venirse un poco abajo, lógico,  por eso, freno en seco  y me quedo con el, espero a mi amigo, iremos juntos los tres hasta el final.   Fran y yo lo vamos animando… ya queda poco Juanjo...venga.  Y asi es… poco a poco,  paso a paso, bebiendo en cada punto de avituallamiento, vamos acercándonos al Estadio, donde entramos los tres juntos, Fran, Juanjo y yo.

Se acabó. ¡Lo hemos conseguido...!

Mismo tiempo para todos:  4,23.

Que alegría mas grande.  Me voy para Juanjo  y le doy un abrazo. A tus 60 años, has rematado  tu primera maratón. ¡Enhorabuena…! Ya eres maratoniano.

Conclusión.  Mi objetivo era hacer 4 horas. Al final no pudo ser, no me salió una buena carrera, se quedó la cosa en un discreto 4,19.  Me falló la mentalización, organo fundamental en la maratón, salí presionado y preocupado, pero bueno, conseguí rehacerme y terminar la carrera en un tiempo discreto, y lo mas importante de todo, terminé entero, contento, alegre, feliz por mi pie, que ha aguantado perfectamente.  Bueno,  eso es  la vida, vas pasando acontecimientos, en este caso, carreras y mas carreras, como de un libro vas pasando páginas y aprendiendo capitulo a capitulo. Lección aprendida, y bien aprendida, para la próxima.

Juanjo quería, simplemente terminar, pero salió a correr alegre, mentalizado, con ganas de disfrutar, y asi le fue,  le salió una buena carrera, tal y como yo le había pronosticado.

Fran, el mas joven de todos, como siempre,  fuerte, pensando ya en Madrid. Alli nos reuniremos para la maraton de la capital... Fran, Cipri, y un humilde servidor.

Guardaré  el recuerdo de que la Maraton de Sevilla ha sido una Maratón preciosa, ha sido un gusto correr por sus calles, sin embargo me quedo con esa espinita de que ha sido la Maratón más extraña  que he corrido.

Bueno, animo y adelante...!  Ahora, cuando escribo esto, me siento optimista, contento y feliz. Estoy muy animado, y voy a ver si me saco esa espinita en mi próximo destino: Maraton de Madrid, el proximo 23 de Abril,   será  mi  décima  Maratón, número mágico y especial para mí. Si Dios y el tiempo no lo impiden, como antes he dicho,  la haremos Cipri, Fran y yo. Juanjo se queda en la media, y lo echare de menos, pero me esperará en Meta. Ya sabes, Juanjo, cuento con tus animos y con tu apoyo a partir del km. 35, hasta la meta,  alli nos vemos,  y nos iremos todos juntos a comer unos bunenos callos, regados con un buen vino.

Por cierto, Juanjo, recuerda:  cuidado con las maratones, que son muy, pero que muy adictivas... Jejej

Abrazos.



miércoles, 15 de febrero de 2017

Proximo destino: MARATON DE SEVILLA


El trabajo en el Despacho me ha impedido dedicarme a bloggear tanto como quisiera, ahora tengo un ratito, muy breve, y aprovecho para ponerme al dia. Solo quedan 4 dias para  una cita muy, pero que muy especial: lo que sera mi proxima maratón, que se celebrará el proximo domingo, 19 de Febrero, en...Sevilla, mi añorada y querida Sevilla, la ciudad en la que pasé cinco maravillosos y deliciosos años de mi vida, los de la Universidad, Facultad de Derecho, promoción 1983/1888.

Parece que fue ayer...

Comienzo mi programa de 14 semanas de preparación el dia 14 de Noviembre de 2016, tres meses y medio en total. El programa ha ido bien. En el intervalo, el pasado dia 5 de Febrero corrí la media Maraton de Almeria, pero no use dicha prueba como test, sino como simple entrenamiento de domingo, tirada larga de 21 km, ademas, hicimos turismo. Estamos en la foto de abajo los que la corrimos,  mi dorsal 2891 (para lo que no me conozcan), seguido de Juanjo (2809), Inma, y Fran, a la derecha.

 Al no buscar objetivo de tiempo, me lo planteé tranquilo: comienzo suave, a 5,50-6,00 el kilometro, y de ahi fuí incrementando la velocidad, poco a poco. Del 15 al 21 voy bastante bien,  adelantando a muchos corredores, y termino en meta fuerte  y alegre; de eso se trataba. Parece que hay buenas sensaciones. Ligeras molestias en el pie derecho, lógica sobrecarga de tantos kilometros.

Este año Juanjo me acompaña. Tras tantas medias juntos, este año no puede resistir "el canto de las sirenas", y se va a quitar el gusanillo de correr una maratón.  Será su primera maraton, con 60 años, y su objetivo es  acabarla... Olé los tios valientes...!

Bueno... Tras las 5 de Madrid y las 3 de Valencia, me apetecia mucho correr la Maraton de Sevilla. Cuantos recuerdos se agolparán en mi mente cuando corra por sus calles...  tengo recuerdos en todos y cada uno de los 42 kilometros de la maraton... El recorrido es precioso. 

Otra cosa será correrlo.

En fin...,magia, hechizo, recuerdos, pasion, locura por correr, viejos amigos que vuelven, ansia de llegar, miedos inevitables ante toda Maraton...alegria por poder estar allí...

Ya os contaré.

Alea jacta est.